Dieta, czyli ŻRYJ – umiarkowanie w jedzeniu i piciu

wpis w: ROZWÓJ | 2

Często słyszymy, że dieta musi być zbilansowana. Na co dzień sama promuję prozdrowotny styl życia. Opieram go na systematycznej aktywności fizycznej, diecie roślinnej i tzw. work-life balance. Miliony haseł, książek, poradników, a teraz i influencerów układających nasze przekonania i finalnie tworzących nam styl życia. Jak zatem żryć, by dobrze żyć?

Epidemia – światowa stopklatka

wpis w: ROZWÓJ | 2

Świat zatrzymał się na skutek globalnej epidemii koronawirusa, która z prędkością światła objęła cały glob, zamieniając niejedno życie w wegetację. Wszyscy niejako zostaliśmy zmuszeni do zatrzymania się, tym samym otrzymaliśmy okazję, by doświadczyć czegoś nowego, co dotyka całej kuli ziemskiej i jednocześnie dzieje się w nas.